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發(fā)布：2020-08-19 訪問：841次

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榆陽區(qū)人民醫(yī)院老年醫(yī)學科為進一步提高日常醫(yī)療服務與護理質量，定期舉辦患者健康知識宣講活動，同時由醫(yī)護人員帶領患者及家屬學習養(yǎng)生操，提高了患者及家屬對疾病的理解與認識，強化了患者對疾病治療的依從性，更加增強了患者身體素質，有利于疾病的恢復。

      現在就跟著我們的腳步來看一下國家都在倡導的八段錦為何物吧！

第一式：兩手托天理三焦

      養(yǎng)生機理：調理三焦，“兩手托天”是往上提拉胸腹、拔伸腰背，三焦通暢，祛除寒濕濁氣。同時夾脊的動作也擠壓到了肩井穴和后背的膏肓穴，也可以預防和治療頸肩腰背部疾病。

第二式：左右開弓似射雕

      養(yǎng)生機理：舒胸理氣，調理肺經，加強心肺功能。馬步增加腰腿部力量，強腰固腎，預防和治療頸肩、腰腿疾病。

第三式：調理脾胃須單舉

      養(yǎng)生機理：擠壓腹腔，舒展腰肌，增強胃腸蠕動，提高消化吸收能力。

第四式：五勞七傷往后瞧

      養(yǎng)生機理：脊柱的盡量擰轉可調節(jié)中樞神經系統，活絡頸椎，松弛頸部肌肉，改善腦供血，提高大腦功能。

第五式：搖頭擺尾去心火

      養(yǎng)生機理：搖頭擺尾擰轉腰胯，牽動全身，降低中樞神經系統的興奮性，具有清心瀉火、寧心安神的功效。

第六式：雙手攀足固腎腰

      養(yǎng)生機理：本式拉伸腰腹和腿部后側肌群，也是拉伸任督二脈、摩運膀胱經，同時擠壓、舒展臟腑，起到強腰固腎，預防腰腿部疾病。

第七式：攢拳怒目增氣力

      養(yǎng)生機理：強壯筋骨，疏理肝氣郁結，調和氣血。

第八式：背后七顛百病消

      養(yǎng)生機理：上下抖動可使肌肉、內臟、脊柱放松，腳跟震地可使氣血暢通。

收式

      兩手體前45度托掌至頭頂，配合吸氣、百會上領，提肛收腹；按掌呼氣，兩手落于體側，放松，意守丹田，氣息歸元。

      老年人日常生活能力逐步下降，運動少，肌萎縮以及伴隨長時間慢性疾病，是老年人生活能力下降的因素之一。鼓勵、帶動患者加強軀體功能鍛煉，提高日常生活能力是我們的責任。

平日里醫(yī)護患共筑健康的身影

老年醫(yī)學科簡介：

      榆陽區(qū)人民醫(yī)院老年醫(yī)學科位于住院部十二樓，現有醫(yī)護人員26人，其中主任醫(yī)師2人，柔性引進老年醫(yī)學專家2人，副主任醫(yī)師1人，主治醫(yī)師5人,住院醫(yī)師3人，康復主管治療師1人。全科醫(yī)護扎實奮進，不斷更新理論知識夯實基礎，先后選派科室骨干醫(yī)師于四川華西醫(yī)院老年醫(yī)學中心、西京醫(yī)院老年醫(yī)學中心、陜西省人民醫(yī)院等進修學習，在全科醫(yī)學的基礎上加強?？婆嘤枺ＷC骨干醫(yī)生一專多能的特點?？苾仍O置老年重癥監(jiān)護病房、老年評估室、老年宣教室、老年康復治療室、自體血回輸治療室等。以老年人急性快速恢復病房（ACE）模式為重點，對于老年急慢性心衰、老年腦血管疾病、老年肺部感染、多器官功能衰竭等老年性急危重癥的診療、護理工作經驗豐富。